早餐精力湯: 甜菜根+五穀米+堅果(對抗黑心食品)

想想一直以來其實都是很偏食的小孩
一直到超過三十歲後
發現健康狀況不如以往
開始研究如何吃得健康

過去很多蔬菜都不敢吃
包括花椰菜 南瓜 茄子 等等
自從買了調理機後
發現許多食物並不難吃
只要一些小技巧
就能讓自己吃得健康

像今天早上
我就打了一杯甜菜根為主的精力湯
加上堅果+黑白芝麻+亞馬仁子後
非常好喝